№ 25 Используя данные таблиц, рассчитайте рекомендуемую калорийность первого завтрака для 10-летней Варвары, если ребенок питается четыре раза в день. Предложите для Варвары оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Варвара любит омлет.
В ответе укажите: калорийность первого завтрака при четырехразовом питании (при этом блюда не должны повторяться), их энергетическую ценность, которая не должна превышать рекомендованную калорийность завтрака, и количество жиров в нем.

№ 26 Кирилл — профессиональный бегун. Он находится на тренировочных сборах, где утром и вечером активно тренируется перед соревнованиями, которые будут летом.
Используя данные таблиц, предложите для Кирилла оптимальное по калорийности меню, позволяющее компенсировать энергетические затраты после двух забегов трусцой по 45 минут.
При выборе учтите, что Кирилл обязательно закажет любимый бутерброд с курицей.
В ответе укажите энергетические затраты, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нем.

№ 27 Во время Чемпионата мира по футболу в России нашу столицу посетил Йохас — 50-летний немецкий болельщик. После посещения одного из матчей он решил поужинать. Йохас заказал следующие блюда и напитки: сложный горячий бутерброд с ветчиной, картофель по-деревенски и сладкий газированный напиток. Используя данные таблиц, определите рекомендуемую калорийность ужина для мужчины, если он питается 4 раза в день, реальную энергетическую ценность заказанного ужина, количества жиров в блюдах и напитках. В ответе укажите: рекомендуемую калорийность ужина, энергетическую ценность заказанных блюд, количество поступивших с пищей жиров.

№ 28 24-летняя жительница Москвы во время отпуска посетила Алтай. После продолжительной экскурсии по местным достопримечательностям она решила поужинать в кафе быстрого питания.
Девушка заказала следующие блюда и напитки: салат цезарь, картофель по-деревенски и стакан чая с сахаром (одна чайная ложка).
Используя данные таблиц, определите: рекомендуемую калорийность ужина для девушки, если она питается четыре раза в день; реальную энергетическую ценность заказанного ужина; количество углеводов в блюдах и напитках; отношение поступивших с пищей углеводов к его суточной норме.
В ответе укажите рекомендуемую калорийность ужина, энергетическую ценность заказанных блюд, количество поступивших с пищей углеводов и отношение этого количества к их суточной норме.